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5天前发布
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macOS 内置的备份工具,可自动备份系统和文件。
收录时间:
2025-11-25
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MacOS软件
# Apple 时间机器使用方法
# Mac 备份恢复指南
# Mac 数据备份教程
# Mac 时间机器备份
# macOS 自动备份工具
网站简介
该页面(
https://support.apple.com/zh-cn/104984
)是 Apple 中国官方支持平台的专属文档,聚焦 Mac 自带的 “时间机器” 备份功能,为用户提供权威、详细的操作指引。文档适用于全系列 Mac 设备及 macOS 系统(含 Ventura 13 及以上版本),核心解决 Mac 用户的文件备份与数据恢复需求,涵盖备份设备要求、设置流程、备份机制及故障恢复等关键内容,是 Apple 用户获取 “时间机器” 官方使用方案的核心渠道。
主要功能
自动智能备份:默认每小时备份近 24 小时文件、每日备份近 1 个月文件、每周备份历史月份文件,磁盘满时自动删除最早备份。
加密安全防护:支持开启 “加密备份” 功能,设置专属密码防止未授权访问,保障备份数据安全。
灵活备份设置:可自定义备份频率,支持排除特定项目,也可备份到多个外置存储设备。
跨设备恢复:备份文件可恢复到同一台 Mac 或其他 Mac 设备,支持全量恢复或选择性恢复。
适配多种存储:兼容 USB 驱动器、雷雳驱动器等外置存储设备,支持 APFS 宗卷拆分使用(高级用户)。
使用方法
准备备份设备:将外置存储设备(容量至少为 Mac 的 2 倍)连接到 Mac 对应端口,建议该设备仅用于 “时间机器” 备份。
设置备份磁盘(macOS Ventura 13 及以上):
点击屏幕角落苹果菜单 ,选择 “系统设置”;
点按边栏 “通用”,再点击右侧 “时间机器”;
点击 “添加备份磁盘” 或 “+” 号,选择连接的存储设备并点击 “设置磁盘”;
按需选择抹除设备、声明现有备份(若有),开启加密备份并设置密码,完成后自动启动首次备份。
手动触发备份:从菜单栏 “时间机器” 菜单中选择 “立即备份”,可通过该菜单查看进度、停止或跳过备份。
调整备份设置:在 “时间机器” 设置中点击 “选项”,可更改备份频率、添加 / 移除排除项目,或切换备份存储设备。
数据恢复:通过 “时间机器” 菜单选择 “浏览时间机器备份”,找到目标文件或系统状态,按指引恢复到原位置或新路径。
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